O óleo essencial de lavanda proveniente da Lavandula angustifolia, que é a mesma Lavandula officinalis, é considerado um excelente calmante e sedativo 😴🧘♀🧘🧘♂, o qual vem sendo utilizado com sucesso há muitos e muitos anos em tratamentos contra a ansiedade, insônia, depressão e várias outras condições análogas que, infelizmente, são tão comuns nos […]
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O sono é essencial para proteger a saúde física e mental de um indivíduo, pois é através dele que importantes processos biológicos acontecem, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a consolidação do aprendizado. Por esta razão, a busca por hábitos que nos levam a “uma boa noite de sono” é […]

